瑜伽柱奥义

奥义瑜伽柱滚背舒服不舒服？

发布时间：2019-08-19 13:08:58

j***a

奥义瑜伽柱适合面积大的区域，比如腿部、臀部、胳膊、大胸、背等部位。要往深处走就不行了，比如胸小肌、胸锁乳突肌、脊柱两边等区域。至于舒服嘛，健身后用奥义瑜伽柱放松就存在不舒服，舒服了就起不到放松的效果，要舒服那咱得去养生馆。

j***e

舒服，减肥效果还不错，配上一些视频练习更好

1***p

要说很舒服不存在的啊，不过奥义瑜伽柱滚动起来确实不错，能达到放松的目的，使用简单，对应效果明显，等同于自重按摩器。

9***3

不舒服，奥义瑜伽柱太大了，不好使。要个小的好一点，而且奥义瑜伽柱滚背伤脊椎的，不要长期使用

嗯，好用。我主要是用来拓展筋膜的。。。奥义瑜伽柱大小，也刚好能做背部的放松。就是味道很大。。。放阳台，两天，才敢用。。。。。。。

味道很大，短时间能接受，时间长了会刺鼻辣眼。就是那种低价的塑料地垫的味道，有些鞋子也是那个味道。

是个筒状的，两侧没有遮挡，比较硬，放松运动后的肌肉，缓解酸痛。

不清楚，我一般在瑜伽垫上做平板支撑和卷腹，需要一个软垫子哈