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坚果美食:坚果来袭,你吃过这些美食吗?

坚果美食:坚果来袭,你吃过这些美食吗?

坚果有坚硬的果皮,美味的果肉,不仅好吃,还具有丰富的营养价值,你还在等什么呢?

开心果

开心果外白里绿,清香脆甜,有利于控制体重,抗氧化,保护视网膜,有助于降低心脏病发。可以降低血脂、胆固醇。最最重要的是它可以给你带来“开心”。是过年时候必备坚果美食之一。

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碧根果

碧根果又名长寿果,其中含有丰富的蛋白质,营养价值极高,可以补大脑、美容等。其果皮很薄,可以用手剥开。口感香浓酥脆,令人赞不绝口。

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夏威夷果

夏威夷果又称昆士兰栗,澳洲胡桃。可健脑益智,降血脂,美容护肤,对改善脑部营养很有益处。是过年首选年货之一,口味非常好哦,营养丰富,正确的打开方式才好打开哦。

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腰果

腰果含有丰富的营养价值,不仅可以炒菜,还可以当做零食食用,最重要的是还可以药用,是世界上的四大干果之一,腰果很甜,含有很高的热量,果壳坚硬。

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核桃

核桃是含有大量的微量元素,适合人类食用,对身体有很多的好处,核桃的抗病能力很强,适合各种土壤生长,核桃的生长范围非常的广泛,是过年的年货必备之一。

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