圣女果确实是一种非常有营养的水果，圣女果中的维生素含量比一般番茄要多，而且圣女果中含有的的谷胱甘肽和番茄红素能促进人体的抵抗力，预防衰老，还能促进胎儿的生长发育，其中的维生素PP的含量居于蔬果之首，能有效促进红细胞的生成和保护皮肤，还能促进胃液的分泌，所以常吃圣女果能够健胃消食、清热解毒、补血养血、清热解毒，还能消除口渴和食欲不振，是非常适宜孕妈咪食用的一种水果。
不过圣女果性微寒，所以寒性体质的孕妈咪还是不要多吃为好，吃的时候要注意不要吃未成熟的青果，青果里含有番茄碱，吃了容易引起中毒反应。而且圣女果在栽培和运输过程中会打药来防止病虫害，所以孕妈咪们买到了圣女果还是浸泡15分钟后洗干净再吃为好。圣女果和番茄一样也含有较多量的果胶和木棉酚，特别容易和胃酸形成不易消化的块状物，并引起胃疼和胃胀的情况，所以姐妹们一定不要在空腹的时候食用圣女果哦！
孕妇吃圣女果的好处
1促进胎儿生长
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，这些有机物质能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。
2抗癌、防癌、美白
孕妇吃小番茄，可以有效补充番茄红素。小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。所以，吃小番茄的孕妇比不吃的孕妇少受横行街道上汽车尾气的侵害。其中的番茄素还有美白、防晒功效，有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌。
3护肝
有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕时期，肝脏负担又较重，吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用。
