1、蛇皮果的果肉鲜美，可以增加食欲，同时因为还含有比较多的果胶，所以可以很好的吸附我们胃肠的一些不好消化的物质，对提高消化能力也是有帮助的！
2、蛇皮果也和大多数水果一样含有比较多的矿物质，但是蛇皮果中含有的钾元素是非常多的，一方面可以维持我们人体的渗透压平衡，另一方面钾元素也是保健大脑的必须元素！
3、虽然蛇皮果长的好像蛇皮，但是蛇皮果的营养却是非常丰富的，比如含有一种叫做胶原蛋白的物质，是一种很好的美容产品，对于女性的皮肤是非常有好处的！可以增加弹性！
4、蛇皮果果肉含对人体皮肤有益成分，印尼本地姑娘经常将它作为美容水果食用。它是水果中钾含量最高的品种之一。
5、蛇皮果的果胶含量丰富，对人脑十分有益，有“记忆之果”的美誉。
蛇皮果孕妇可以吃吗？
孕妇能吃蛇皮果，但一定不能多吃，每天最多两个。 因为蛇皮果属于凉性水果，如果吃得太多，很容易引起腹泻。而且蛇皮果是高热量的水果，孕妇若有虚热引起的咳嗽症状时应禁止食用的。蛇皮果有美容及护肤的功效，对大多数人群都适用，特别适合女性朋友及长时间用脑力劳动的人群，有保健用脑/美容益肤功效。但是因为蛇皮果性凉，有胃寒/体虚的患者要控制。及由于虚热而引起的咳嗽症状患者，在食用时要尽量克制少吃或不吃
蛇皮果在清洗时，千万不要把它的果蒂去掉，因为蛇皮果外生长过程中也需要喷洒农药防止病虫害，有部分农药会残留在果皮外，去掉果蒂以后清洗，部分农药残留的有害物质就会进入到蛇皮果的肉部，反而使得蛇皮果二次污染，食用以后有可能会产生腹痛和呕吐等不良反应发生。清洗蛇皮果最好的方法是在水龙头下冲洗，能有效避免二次污染！
