夏季泡菊花茶，如果单纯保健去火，首先建议白菊花茶，特别是电脑族、手机族、熬夜族！那是因为黄菊花和白菊花的功效包括散风热，平肝明目，具体功效有是不一样的！比如白菊花的养肝明目功效更加显著一些，作用偏向于补益作用，它可以缓解眼睛的干涩劳累，而搭配上枸杞，效果更好！所以如果用于保健，功效相对舒缓的白菊花更合适！
而黄菊花疏风清热的功效更甚，作用比较猛烈，更适用于风热感冒，而野菊花的作用则更强！所以黄菊更适合防止风热感冒，而不是去火保健！我们需要注意的是，菊花虽好，但是阳虚体质的最好要少喝，因为菊花偏寒，如果一味的为了去火而常喝菊花茶容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，更要少喝！
