维生素D很少会和其他药发生相互作用，而且感冒生病时在室内休息的时间多，更应该补充维生素D。具体可咨询接诊医师。维生素D能促进骨骼对钙的吸收。 维生素D获得主要靠两条途径，从食物中获取和通过太阳光中的紫外线照射人体皮肤后合成。
晒太阳简单易行，但夏天应注意避开中午，选择上午十点前，下午三点后比较适宜。
从食物中获取维生素D应选择动物类食品。为保证人体所需，在饮食上应保持荤素搭配。
在动物类食品中，维生素含量较高的有沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼、鲭鱼、牡蛎、鸡蛋、各种瘦肉、牛奶及制品、动物肝脏等等。
正常人每天需要6001U维生素D，过量对健康不利。
