Swisse 钙&VD片
人到了一定年纪就要注意补充这些，普通的饮食摄入是无法达到身体所需的元素，swisse钙片配black氨糖很棒，值得推荐！补钙效果蛮好的，怀孕和哺乳期都吃的这个钙，吃了后腿不抽筋，膝盖不会疼，没有副作用不会恶心。超级好的钙片哦，无论孕期还是喂奶，都可以用来补钙。
BIO ISLAND 佰澳朗德 天然牛乳钙软胶囊
这款乳钙容易吸收， 关键还好吞咽，不像别的钙片好大一颗，闻起来有一股淡淡的奶香味。300粒能吃好久了，价格还相当便宜～好大一瓶，里边胶囊也挺大，咬开后里边并不是想象中液体，而是比较粘稠的半固体，口感尚可。
BLACKMORES 澳佳宝 活性钙镁+维生素D3片
这款钙片除了钙还有镁、锌、Vc、D3、K1、叶酸等微量元素和维生素，一大瓶200颗，成人每次1颗，一天2-3次，三个月的量，性价比高啊！颗粒有滑滑的保护层，闻起来有股轻微的药味。主要是大人小孩都可以吃，性价比非常高！
