西梅

西梅的热量高吗、可以减肥吗

发布时间：2020-03-23 08:12:10

1个回答

戒情戒爱

热量：39大卡(100克可食部分)
评价：常被用来制作果脯的一种水果，含有较多钾，减肥时可适量食用。

西梅汁不仅芳香甜美、口感润滑、具有独特甘草的芳香，更为重要的是，西梅中富含多种人体所需的营养物质：纤维素、维生素A、维生素C、钾、铁、钙、叶酸等。而且不含脂肪和胆固醇。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
西梅汁有助于缓解便秘，就如咱们中国人便秘喜欢喝蜂蜜一样，美国、加拿大以及一些欧洲国家，家庭必备果汁就是西梅汁，甚至被医生列为对病人的医嘱。
根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

如果是要使用西梅来进行减肥的话，是不适合的，因为仅仅依据西梅来进行减肥的话，是会导致副作用的产生的，因此最好是不要过量的吃西梅，吃过多的西梅是会导致腹泻的症状的，同时西梅是一种腌制的食品，如果食用过多的话，很容易会导致患者出现身体的危害的，因为腌制食品是会导致身体出现一些癌症细胞的，是会导致身体出现癌症的疾病的，因此最好不要食用过多。
营养素含量(每100克)
热量(大卡)39.00
碳水化合物(克)10.30
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)0.70
纤维素(克)1.50
维生素A(微克)一
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1个西梅(25.0克，可食部分19.0克)7大卡
标准(100克)39大卡

2024年西梅品牌排行榜—哪个牌子值得买

西梅是一种很好吃的休闲零食，可以用来当做零嘴，具有开胃的功效。我们在购买的时候，要注意生产日期和保质期，不要买到过期变质的西梅。

关注：18582人

查看详情

扩展问答

西梅哪个牌子好？

以下这些牌子的西梅质量都很好，是西梅的十大品牌：1.华味亨西梅(十大西梅品牌,华味亨);2.三只松鼠西梅(十大西梅品牌,三只松鼠);3.姚太太西梅(十大西梅品牌,姚太太);4.来伊份西梅(十大西梅品牌,来伊份);5.雪海梅乡西梅(十大西梅品牌,雪海梅乡);6.农夫山庄西梅(十大西梅品牌,农夫山庄);7.溜溜梅西梅(十大西梅品牌,溜溜梅);8.加州原野西梅(十大西梅品牌,加州原野);9.博瑞莹康西梅(十大西梅品牌,博瑞莹康);10.好日子西梅(十大西梅品牌,好日子)。

西梅价格多少钱一斤、为什么那么贵

大约50元/斤，不同地区价格不同。
西梅分为进口西梅，或是国产西梅。进口的西梅价格为50元以上，国产的西梅价格为10~30元一斤。进口的西梅得经过长时间的运输等，因此算是比较稀有，自然价格高点。国产西梅主要产自新疆，价格算是稍微低一点。
西梅也称为加州梅，产于法国西南部，西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品。西梅不只是一种零食，它和各种原料相配，可做成各种美味食品。西梅不但能当零食吃，还可入菜。无论用来做沙拉、糕点，还是主食、配料，都非常合适。
西梅是一种很有营养的水果，芳香甜美，口感润滑，有很多的功效。但是西梅的价格不便宜哦，
西梅价格贵主要它是进口水果。西梅是进口水果，原产地于法国西南部，后来引进北美加州，在中国一般外国的水果价格普遍偏贵的，进口西梅贵也是自然而然的。西梅贵的一个原因还设有它非常的稀少，因为西梅种植是要选好环境

西梅不能和什么一起吃

1、西梅不能和茶一起吃
西梅中含有大量的矿物质，其中以矿物质铁的含量最高，很多人喜欢将西梅榨汁饮用，切忌不可添加茶水，茶叶中含有很多的鞣酸能与西梅中的铁质发生反应，严重影响铁元素的吸收，长期如此食用可能引起缺铁性贫血。
2、西梅不能和菠菜一起吃
西梅中矿物质钙的含量很高，而菠菜中草酸的含量很高，这两种食物一起食用也会发生化学反应，生成的草酸钙是能以消化的沉淀物质，会降低事物的营养价值，更会增加肾结石和胃石的风险。
3、西梅不能和鸡蛋黄一起吃
西梅的维生素含量很高，主要是以维生素A最多，而鸡蛋黄中含有大量的胆固醇，胆固醇类食物过多会严重抑制维生素A的吸收，会西梅的营养价值，而长期如此更可能出现维生素A缺乏引起的夜盲症，视力模糊以及肝功能下降等症状。
4、西梅不能和寒性的食物一起吃
西梅虽说是近年来才引起的新品种，但是它和我国的传统梅子、李子很相似，是属于寒凉性的食物，尤其是生西梅直接榨汁饮用，其清热去火功效甚好，因此，这种水果不能和寒凉性的食物一起食用，以免出现脾

西梅什么时候上市

西梅一般上市时间在8月中旬，不过各地西梅前后时间差异也跟地方气候环境有关。
一般应在萌芽前(3月中下旬)、果实发育(5月上旬)、花芽分化始期(6月中旬)、果实成熟前硬核期(7月中旬)、果实采收后(8月中旬)和土壤封冻前(11月初)灌水，灌溉定额400-600m3/667m2。在农区外围荒漠边缘建园，如有条件提倡采用滴灌或微喷灌等节水灌溉方法，根据土壤状况及蒸发量，灌溉周期4-7天，每次灌水量以渗透到土壤50-60em根系主要分布层为宜。
新疆西梅什么时候上市
西梅原产自法国西南部，后引入美国加州，也称加州梅，富含维生素A、C和纤维素以及铁、钾等矿物质。据专家研究，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。新疆得天独厚的地理环境有利于西梅的生长，在喀什、伊宁、和田等地都有种植，年产量在千余吨左右，8-9月为主要收获期。西梅对保鲜性要求较高，一般储存在0-5摄氏度最为新鲜，非常适合采取航空运输。

西梅的热量高吗、可以减肥吗

1个回答

扩展问答

热门问答

最新问答