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瑜伽柱 奥义

奥义瑜伽柱可以瘦小腿的吗?

发布时间:2019-09-05 13:21:32

2个回答

q***s
奥义瑜伽柱能放松肌肉型的小腿肚子,如果本身小腿不是肌肉型的,还是得先从减脂下手,因为奥义瑜伽柱可以帮助放松运动后紧绷的肌肉,也可以帮助改善肌肉线条和减轻肌肉酸痛,但是并不具备任何瘦的直接作用。
j***1
奥义瑜伽柱并不能瘦小腿,大多都是跑步后放松用,可以使小腿肌肉不那么硬实,从某种程度上来说视觉上有一丢丢瘦小腿

扩展问答

嗯,好用。我主要是用来拓展筋膜的。。。奥义瑜伽柱大小,也刚好能做背部的放松。就是味道很大。。。放阳台,两天,才敢用。。。。。。。
味道很大,短时间能接受,时间长了会刺鼻辣眼。就是那种低价的塑料地垫的味道,有些鞋子也是那个味道。
是个筒状的,两侧没有遮挡,比较硬,放松运动后的肌肉,缓解酸痛。
不清楚,我一般在瑜伽垫上做平板支撑和卷腹,需要一个软垫子哈