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瓜子吃多了会变傻吗
发布时间:2020-06-20 09:08:46
1个回答
曾经便是幸福
近年来,瓜子的也身陷各种负面的消息的困扰。据广州日报报道,广州市质量监督检测研究院2013年曾检测广州市场上多款瓜子产品,发现添加了明矾导致含铝。同年,苏州质监对从市场随机抽样的7种炒瓜子检测,均检出铝含量。还有媒体暗访发现不少工人在加工瓜子等炒货时,随手抓取使用食品添加剂,“全凭感觉”。2015年,《江淮晨报》报道在市场上购买4份核桃味瓜子,经食品检测研究中心检验后,发现其中两份含明矾。
明矾学名叫十二水硫酸铝钾,是食品行业普遍使用的膨松剂。不少人很担心吃多了这样的瓜子会变患上老年痴呆,专家表示,目前并没有研究证据显示,从食物中摄入的铝会有导致老年痴呆症的风险。所以大家不必为此过于担心。
但如果在食品中添加过量明矾,会使人摄入大量的铝,铝主要大量积聚于骨骼内,容易使人患软骨病、骨质疏松,对大脑和肾脏也有损害,抑制胎儿的生长发育等。
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2024年瓜子品牌排行榜—哪个牌子值得买
瓜子常常指的是葵花子,它包括西瓜子与南瓜子等所有瓜果的籽。
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瓜子哪个牌子好?
以下这些牌子的瓜子质量都很好,是瓜子的十大品牌:1.正林瓜子(十大瓜子品牌,正林);2.洽洽瓜子(十大瓜子品牌,洽洽);3.良品铺子瓜子(十大瓜子品牌,良品铺子);4.阿里山瓜子(十大瓜子品牌,阿里山);5.真心瓜子(十大瓜子品牌,真心);6.老街口瓜子(十大瓜子品牌,老街口);7.沙土瓜子(十大瓜子品牌,沙土);8.傻子瓜子(十大瓜子品牌,傻子);9.传文瓜子(十大瓜子品牌,传文);10.味你好瓜子(十大瓜子品牌,味你好)。
吃瓜子会不会上火
吃瓜子可能会上火。经常多吃瓜子会引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉咙疼痛、咳嗽或便秘等症状,即我们常说的上火。
瓜子不管是炒的还是水煮的都要适量。如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等上火现象。过量食用瓜子等炒货,既会上火,还会影响消化。主要原因是,空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠,引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状。还会消耗掉大量唾液和胃液,影响食物的正常消化,导致消化不良等疾病。此外,瓜子的香味不停刺激胆囊收缩,也会诱发腹痛,同时让人产生烦躁感。所以,一次吃瓜子的量最好以250克为上限。
为什么吃多瓜子上火
高热量
瓜子属于高热量食物,百克瓜子的热量达600千卡,多吃瓜子就会摄入过多热量,可能导致上火;
低水分
瓜子水分少,吃瓜子时会消耗掉大量唾沫,从而表现为口干舌燥、易怒烦躁等,严重者会出现流鼻血等问题,表现出上火症状。
粗糙
瓜子粗糙不细腻,瓜子皮结构尖锐,吃多会增加瓜子与舌头和口腔
怎么吃瓜子不会上火
控制瓜子摄入量
每天吃50克瓜子,最多不能超过150克,每周吃2-3次,控制摄入瓜子数量和吃瓜子频率;
补充水分
吃瓜子时应多喝水,吃完瓜子后可以多吃些水果、绿豆汤或菊花茶等有助于去火,缓解上火引起的身体不适;
手动剥瓜子
不直接用牙嗑瓜子,用手剥开瓜子后再吃,这样会减少瓜子仁对口腔的的损伤,也会减少盐分和香料的摄入,对防止上火有一定帮助;
吃原味低热量瓜子
吃低盐、低热量的原味瓜子较好。南瓜子的热量相比葵花子要小,原味的瓜子不太容易引起上火,也能减少瓜子皮上香辛香料的摄入。
瓜子吃多了会怎样
1、引起肥胖
瓜子中富含脂肪和蛋白质,多吃可能引起肥胖或肥胖疾病;
2、损害牙齿
经常吃瓜子会破坏牙釉质,影响牙齿的美观和咀嚼功能;
3、引起上火
瓜子干、咸、硬,吃多了可能引起上火和口腔溃疡;
4、增加肝脏负担
瓜子的炒制和加工时会添加一些色素,糖精或香精物质,会加重肝脏负担。
5、引起胃病
据医学研究,嗑瓜子会引起肚子痛等并,是由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。所以,这个是第一点需要喜欢瓜子的朋友们注意的地方。
6、容易造成身体消化不良
瓜子中含有的热量比较高,比同等重量的米饭、猪肉、鸭肉、鸡肉等热量还要高,吃太多的话,会造成血糖、血脂等升高。更严重的是,一次性嗑瓜子量太多,必然会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,导致消化不良等疾病。
7、损害舌头
嗑瓜子的同仁们就知道了,嗑瓜子的过程中,持
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瓜子吃多了会变傻吗
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明矾学名叫十二水硫酸铝钾,是食品行业普遍使用的膨松剂。不少人很担心吃多了这样的瓜子会变患上老年痴呆,专家表示,目前并没有研究证据显示,从食物中摄入的铝会有导致老年痴呆症的风险。所以大家不必为此过于担心。
但如果在食品中添加过量明矾,会使人摄入大量的铝,铝主要大量积聚于骨骼内,容易使人患软骨病、骨质疏松,对大脑和肾脏也有损害,抑制胎儿的生长发育等。
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瓜子不管是炒的还是水煮的都要适量。如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等上火现象。过量食用瓜子等炒货,既会上火,还会影响消化。主要原因是,空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠,引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状。还会消耗掉大量唾液和胃液,影响食物的正常消化,导致消化不良等疾病。此外,瓜子的香味不停刺激胆囊收缩,也会诱发腹痛,同时让人产生烦躁感。所以,一次吃瓜子的量最好以250克为上限。
为什么吃多瓜子上火
高热量
瓜子属于高热量食物,百克瓜子的热量达600千卡,多吃瓜子就会摄入过多热量,可能导致上火;
低水分
瓜子水分少,吃瓜子时会消耗掉大量唾沫,从而表现为口干舌燥、易怒烦躁等,严重者会出现流鼻血等问题,表现出上火症状。
粗糙
瓜子粗糙不细腻,瓜子皮结构尖锐,吃多会增加瓜子与舌头和口腔
每天吃50克瓜子,最多不能超过150克,每周吃2-3次,控制摄入瓜子数量和吃瓜子频率;
补充水分
吃瓜子时应多喝水,吃完瓜子后可以多吃些水果、绿豆汤或菊花茶等有助于去火,缓解上火引起的身体不适;
手动剥瓜子
不直接用牙嗑瓜子,用手剥开瓜子后再吃,这样会减少瓜子仁对口腔的的损伤,也会减少盐分和香料的摄入,对防止上火有一定帮助;
吃原味低热量瓜子
吃低盐、低热量的原味瓜子较好。南瓜子的热量相比葵花子要小,原味的瓜子不太容易引起上火,也能减少瓜子皮上香辛香料的摄入。
瓜子中富含脂肪和蛋白质,多吃可能引起肥胖或肥胖疾病;
2、损害牙齿
经常吃瓜子会破坏牙釉质,影响牙齿的美观和咀嚼功能;
3、引起上火
瓜子干、咸、硬,吃多了可能引起上火和口腔溃疡;
4、增加肝脏负担
瓜子的炒制和加工时会添加一些色素,糖精或香精物质,会加重肝脏负担。
5、引起胃病
据医学研究,嗑瓜子会引起肚子痛等并,是由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。所以,这个是第一点需要喜欢瓜子的朋友们注意的地方。
6、容易造成身体消化不良
瓜子中含有的热量比较高,比同等重量的米饭、猪肉、鸭肉、鸡肉等热量还要高,吃太多的话,会造成血糖、血脂等升高。更严重的是,一次性嗑瓜子量太多,必然会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,导致消化不良等疾病。
7、损害舌头
嗑瓜子的同仁们就知道了,嗑瓜子的过程中,持
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