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鱼肝油
鱼肝油适合哪些人吃
发布时间:2020-04-07 07:54:19
1个回答
栀子花
1、妈妈母乳不足,属于混合喂养的小儿。
2、足不出户少晒太阳者。对于经常呆在室内见阳光少的朋友们来说,需要平日里多补充一些鱼肝油。
3、缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染,干眼症,角膜软化及皮肤干燥的儿童。
4、过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力,增强鼻炎患者体质,故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。
5、辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。
6、孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生,促进胎儿骨骼、大脑发育,令出生后的婴儿体格强健。
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2024年鱼肝油品牌排行榜—哪个牌子值得买
鱼肝油(也称“肝油”)是一种从鳕鱼等海洋鱼类肝脏中提取的油。
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鱼肝油哪个牌子好?
以下这些牌子的鱼肝油质量都很好,是鱼肝油的十大品牌:1.美敦力加鱼肝油(十大鱼肝油品牌,美敦力加);2.恒寿堂鱼肝油(十大鱼肝油品牌,恒寿堂);3.英吉利鱼肝油(十大鱼肝油品牌,英吉利);4.阿里健康鱼肝油(十大鱼肝油品牌,阿里健康);5.安琪纽特鱼肝油(十大鱼肝油品牌,安琪纽特);6.金乳钙鱼肝油(十大鱼肝油品牌,金乳钙);7.仁和鱼肝油(十大鱼肝油品牌,仁和);8.PIPINGROCK鱼肝油(十大鱼肝油品牌,PIPINGROCK);9.康一生鱼肝油(十大鱼肝油品牌,康一生);10.利思利喜鱼肝油(十大鱼肝油品牌,利思利喜)。
成人需要吃鱼肝油吗
一般来说,成人不需要额外补充鱼肝油。大人一般每天可以出去的,受到日光的照射,自身合成就够了,所以不需要特殊的去服用鱼肝油的。如果是严重缺钙的话,那么可以适当的服用鱼肝油。
鱼肝油的成分主要是维生素A和维生素D,维生素A作用:促进上皮的分化,帮助维护皮肤和粘膜的健康。维持正常视力,可预防夜盲症、干眼症等。帮助机体组织的生长发育和复原。增强免疫力。维生素D作用:D促进钙磷吸收。骨骼钙化,骨和牙齿的正常发育,维持正常代谢。
鱼肝油属于不饱和脂肪酸类,而且因为主要成分是维生素A和维生素D,所以常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。所以鱼肝油可促进新陈代谢,提升免疫力,抗辐射抗癌,清理血管,促进脂肪代谢。因此鱼肝油对于人的身体来说会有很多的好处。
宝宝多大可以吃鱼肝油
婴儿与大人的体质不一样。由于宝宝正处于生长发育的特殊时期。对维生素的需求量比成人多得多。因此,给宝宝补充足够的维生素是不容忽视的。宝宝什么时候可以吃鱼肝油呢?这跟宝宝的年龄是有关系的,不同年龄阶段的宝宝,适合服用的量都是不同的,下面我们一起来看看吧。
一般宝宝自出生后2-3周起,每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量,连续服用2-3年,尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿,更需要额外补充维生素A和D 。3岁以后,小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多,因此3岁后的宝宝一般就无须再额外补充鱼肝油了。
鱼肝油只是一种辅助性的保健品,爸爸妈妈们不可全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。在日常生活中的饮食,也应多加注意喂宝宝吃一些富含维生素的食物,比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。另外,宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后,并且吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳,这样才能吸收的更好哦!
宝宝吃鱼肝油要吃多久
由于母乳中维生素D含量较低,婴儿一般从1-3月起就应添加鱼肝油,吃到3岁左右,以促进钙磷的代谢吸收。当然,如果医生说你的宝宝缺钙,就要坚持吃,如果还算正常,可以隔三差五的吃点,鱼肝油和钙也不要过量补食,所谓物极必反。
1、宝宝1岁以内,夏天和冬天都要求补充预防量的维生素D(400单位),尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的宝宝,可连续服用2-3年。
2、宝宝1岁以后,冬天服夏天可以停服。
3、宝宝3岁后至青春期前,可根据户外活动、饮食、健康状况来定,如天气寒冷,宝宝喝奶少、不喜欢户外活动、经常患病,应给予补充适量鱼肝油;青春期的孩子需常规补充适量鱼肝油和钙片。
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鱼肝油适合哪些人吃
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2、足不出户少晒太阳者。对于经常呆在室内见阳光少的朋友们来说,需要平日里多补充一些鱼肝油。
3、缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染,干眼症,角膜软化及皮肤干燥的儿童。
4、过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力,增强鼻炎患者体质,故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。
5、辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。
6、孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生,促进胎儿骨骼、大脑发育,令出生后的婴儿体格强健。
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鱼肝油的成分主要是维生素A和维生素D,维生素A作用:促进上皮的分化,帮助维护皮肤和粘膜的健康。维持正常视力,可预防夜盲症、干眼症等。帮助机体组织的生长发育和复原。增强免疫力。维生素D作用:D促进钙磷吸收。骨骼钙化,骨和牙齿的正常发育,维持正常代谢。
鱼肝油属于不饱和脂肪酸类,而且因为主要成分是维生素A和维生素D,所以常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。所以鱼肝油可促进新陈代谢,提升免疫力,抗辐射抗癌,清理血管,促进脂肪代谢。因此鱼肝油对于人的身体来说会有很多的好处。
一般宝宝自出生后2-3周起,每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量,连续服用2-3年,尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿,更需要额外补充维生素A和D 。3岁以后,小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多,因此3岁后的宝宝一般就无须再额外补充鱼肝油了。
鱼肝油只是一种辅助性的保健品,爸爸妈妈们不可全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。在日常生活中的饮食,也应多加注意喂宝宝吃一些富含维生素的食物,比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。另外,宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后,并且吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳,这样才能吸收的更好哦!
1、宝宝1岁以内,夏天和冬天都要求补充预防量的维生素D(400单位),尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的宝宝,可连续服用2-3年。
2、宝宝1岁以后,冬天服夏天可以停服。
3、宝宝3岁后至青春期前,可根据户外活动、饮食、健康状况来定,如天气寒冷,宝宝喝奶少、不喜欢户外活动、经常患病,应给予补充适量鱼肝油;青春期的孩子需常规补充适量鱼肝油和钙片。
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