开心果: 丰富的磷铁富含者，长期食用促进钙质吸收，有助于舒缓心情，但是减肥的美眉们要注意不要吃太多哦，因为每100克开心果中含有608卡的热量(咦~吓得我赶紧扔掉小开心果
榛子: 想要永葆青春吗？想要容颜不老吗？吃榛子吧！维E让你成为不老族！
葡萄干: 你爱运动吗？你是氧气少男少女吗？你有增肌的欲望吗？经常食用葡萄干可以吸收糖和钾，有助于使肌肉更加发达哦！葡萄干可以中和花生糖的甜味，酸酸甜甜最爱它！
话梅: 话梅富含植物纤维，有多种抗氧化剂，有助于消化，可延缓衰老。
核桃: 敲黑板啦！你想拥有聪明的大脑吗？你想拥有一颗健康的心脏吗？那就吃核桃吧！核桃仁有助于降低胆固醇，去除动脉中的脂肪，核桃中的锌也可以防止免疫系统的疾病。
杏仁: 杏仁是补充矿物质的优选，钙磷钾镁铜锰铁等物质丰富，适合开胃，但热量高！！！
